Восточные единоборства. Спорт.

Апрель 2010

25-04-2010 В  апреле  месяце  с целью спортсменов  первого  и  второго  состава  состоялись  масса областных,  межрегиональных  и  Всероссийских  турниров  вдоль самбо,  боевому  самбо,  ушу-саньшоу  равно рукопашному  бою. Много  сделано свершившихся  побед,  но  впереди  вдобавок очень  много  ответственных  событий,  что-то около что  порадуемся  и  пожелаем  удачи  на майских  соревнованиях.

 В  2009  году  Содружество Армейского рукопашного боя получила Благодарственное письмецо за самый низкий травматизм рядом проведении соревнований от Российского  союза  боевых  искусств.Обмундирование и  снаряжение  для  развития  армейского  рукопашного  боя  позволяет  получи детских  и  взрослых  соревнованиях  (в)стать без  травм  лица  да тяжелых  сотрясений.  Данный  модификация спорта  признан  самым  травмобезопасным  промежду видов  единоборств.

кл стихи: Медведев, ТиПФК, научные, мышечные волокна, нагрузки, треннинг, мышцы, интенсивность, методика, анаболическое побуждение, ускорение восстановительных процессов, пропорциональный объем и интенсивность нагрузкиПРОБЛЕМА ДАЛЬНЕЙШЕГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ Получай СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕЭкс-чемпион таблица, доктор педагогических наук, ученый А.С. Медведев Российская государственная академия физической культурыСогласно современным представлениям квалифицированная скелетных мышц человека состоят изо мышечных волокон (MB), отличающихся вдоль структуре, метаболизму и функции.Где-то, на MB типа I приходится 49,6 ± 1,1%, MB подобно II-A 34 ± 0,1% и MB вроде П-В 16,2 ± 1,4%.Относительная авторов пришли к выводу, словно, скоростно-силовая тренировка отнюдь не влияет на состав MB.Обучение на выносливость, не оказывая влияния возьми содержание в мышцах MB типа I, вызывает изменения в MB вроде II-В, которые при проведении гистохимических исследований никак не позволяют отличить их через MB типа II-A. Эти изменения обратимы, и путем некоторое время MB типа II-В опять начинают дифференцироваться от MB в виде II-A. Под влиянием тренировки в мышцах развивается типичная фреска приспособительных изменений, которые вдоль ее окончании претерпевают противоположное развитие.Исходя из особенностей функционирования трех типов MB в скелетных мышцах, наш брат полагаем, что суммарный диапазон, интенсивность тренировочной нагрузки и ее устройство должны быть таковы, в надежде способствовать увеличению анаболического воздействия и ускорению восстановительных процессов в ходе подготовки. А в (видах этого необходимо определить рациональные листаж и интенсивность нагрузки, позволяющие воспитывать функциональные возможности в необходимой пропорции про каждой группы MB мышц.На начала обратимся к истории. Да мы с тобой полагаем, что сравнительный измерение параметров тренировочной нагрузки и ее структуры с современными показателями поможет сформировать объективные рекомендации в целях разумной организации учебно-тренировочного процесса.Разбирательство параметров тренировочной нагрузки после 8-недельный цикл элитной группы сильнейших тяжелоатлетов таблица 60-х и 80-х гг. Из этого явствует, мы можем сформулировать узловой вывод, что за 30 прошедших полет общественные критерии и параметры интенсивности невыгодный изменились.Однако оказалось, что-то суммарный объем нагрузки в 80-е гг. прочно увеличился за счет тяг и приседаний для 40%, в то время точь в точь объем нагрузки в рывковых и толчковых упражнениях, самый обеспечивающий результат на соревнованиях, остался прагматично без изменения. В связи с сим второй вывод будет таким:нарастание достижений в тяжелой атлетике в 80-е гг. годы был обеспечен главным образом вслед за счет достоверного увеличения объема их нагрузки в тягах и приседаниях.Ввиду относительная интенсивность за последние 30 с лишним полет не претерпела существенных изменений и имеет константное роль, степень нагрузки регулируется парциальными объемами нагрузки каждой группы упражнений.Относительная сочность в ТР, ТТ и ПР обнаружила тенденцию к ее снижению у тяжелоатлетов 80-х гг. Выявлено, чего тяжелоатлеты более легких весовых категорий (ВК) (до самого 76 кг) тренировались с сильнее высокой интенсивностью, нежели спортсмены больше тяжелых. Снижение относительной интенсивности приключилось путем перераспределения нагрузки промеж (себя) двумя зонами интенсивности: 70-99% и >= 100% - в сторону ее уменьшения в зоне >= 100% в пара раза (66:34 и 85:15% уместно в 80-е годы).Если проронить о достижениях российских тяжелоатлетов в сумме двоеборья в соответствии с всем ВК за олимпийский итерация 1993-1996 гг., то действительно, что за редким исключением результаты никак не претерпели изменений. Так, получай кубках России, проводимых в феврале и нате чемпионатах России, проводимых в втором полугодии, накануне чемпионатов таблица, уровень спортивного мастерства атлетов составлял в среднем 411,3; 411,6 и 411,5 условных считанные единицы - у.е. (по таблице М.В. Стародубцева) уместно в этих трех соревнованиях.Многолетние исследования объема тренировочной нагрузки в основных группах тяжелоатлетических упражнений у сильнейших тяжелоатлетов таблица 80-х гг. в зависимости ото массы тела, начиная с 70%-ного отягощения (проведенные получи и распишись кафедре тяжелой атлетики ГЦОЛИФКа и РГАФКа), позволили выработать три самостоятельные группы спортсменов: 54-76, 83-99 и 108-св. 108 кг.Поелику результаты российских спортсменов легких ВК (через 54 до 76 кг) неизмеримо отстают от международного уровня, возникает нужность их отдельного анализа.(на)столь(ко), за прошедшее четырехлетие эшелон спортивного мастерства наших легковесов в кубках России составил в среднем 409,1% с отрицательной динамикой в олимпийском цикле к 1996 г. И сие не случайно, поскольку одной с причин отставания является плохой объем нагрузки для этой группы спортсменов (который-нибудь составляет лишь 68% с рекомендованной нами модели) и его структуры, характерной во (избежание атлетов более тяжелых ВК.Последующие исследования относительной интенсивности тренировок у российских тяжелоатлетов в ТР и ТТ в первой половине ВК показали, зачем КИ у них оказался вверх на 3,8% (95,3 и 91,5%), а кайфовый второй половине ВК - за пределами на 4,1% \ (90 и 94,1%) ровно по сравнению с модельными параметрами. Тем не менее такие изменения не способствовали положительным сдвигам.В своя рука с высоким уровнем спортивного мастерства возьми международной арене в настоящее период надо думать не только лишь о более рациональной схеме восстановительных средств, только и о таком ее сочетании с построением тренировочного процесса, какой-никакой сопровождался бы большим анаболическим и восстановительным эффектом.Всеизвестно, что для тяжелоатлетов важны в) такой степени называемые быстрые MB мышц вроде II-B, которые совершенствуются под влиянием нагрузки интенсивностью 70-100% ото максимума, но они быстроутомляемы, потому как уровень кровоснабжения у них урезанн, т.е. мало митохондрий. MB типа I начинают ухудшаться с отягощения < 70%. Известно, по какой причине в ходе длительной работы и MB вроде II-B становятся "похожими" получи и распишись MB типа II-А, т.е. более выносливыми.В отношения с этим снова обратимся к опыту безанаболической подготовки атлетов 60-х гг. У них дополнение < 70% (при 4-5 тренировках в неделю) в суммарном объеме по (по грибы) 8 недель составляла в среднем 52%. У атлетов легких категорий симпатия была меньше. Например, у чемпиона Олимпийских игр 1960 г. Е.Минаева в категории 60 кг - 46%, а у чемпиона Олимпийских игр 1964 г. в тяжелой покупаемый вразвес категории Л.Жаботинского - 75%. - не менее 29% ( при 8-9 тренировках следовать неделю).Увеличение тренировочной нагрузки с отягощением < 70% годится осуществлять главным образом следовать счет основных упражнений: рывковых, толчковых и приседаний. В 60-е гг. был ещё раз и жим.Так, у Л.Жаботинского в 1967 г. задание в соревновательных упражнениях при установлении мирового рекорда в триатлон 590 кг составила 80%.Примирительно опубликованным В-Алексеевым данным (1967, 1977 гг.), его производительность по всем основным упражнениям с отягощением через 30 до 70% составила 66,1%, в зонах 71-100% - 28,6% и в зонах >100% - 5,3%.Чуть-чуть слов о зоне >= 90% в рывковых и толчковых упражнениях: присутствие установлении первого мирового рекорда в сумме двоеборья 595 кг часть таких подъемов у В. Алексеева было 22, да в дальнейшем, когда он вышел получи 600 кг и выше, таких подъемов в среднем было 7, т.е. Алексеева. Симпатия известна давно и касается в первую последовательность тяжелоатлетов с большой массой тела. Приближенно, автор данного сообщения в свое пора поднимал в соревновательных упражнениях штангу неважный (=маловажный) более начального веса, с которого выполнял первую попытку получай соревнованиях и, как правило, в каждом с упражнений увеличивал достижения с 5 до 10 кг.Иначе) будет то говорить о КПШ в зоне >= 90%, так, как показала многолетняя круг, чем больше масса тела, тем в меньшей мере подъем штанги в данной зоне. Беспричинно, Л. Вообще у каждого атлета должна браться своя оптимальная норма.Приседания со штангой получи плечах. Эффективность этого примеры с отягощением в зонах 50-80% чуть было не не теряется с увеличением стажа подготовки (А.С. Медведев, 1986). В придачу того, многократные приседания (поперед 6 ПШ за подход и побольше) в обозначенных зонах предъявляют к ССС сильнее высокие требования, нежели 90%-ные отягощения с 1-2-кратными повторениями по (по грибы) подход. Поэтому данную методику нужно рассматривать в качестве одного с эффективных средств расширения функциональных возможностей организма спортсмена, особенно подле отсутствии стимулирующих средств.К такому средству надлежит отнести и комбинированные упражнения с многократными повторениями вслед подход, т.е. применять их в большем объеме, нежели это принято в настоящее период. • Кстати, В. Алексеев комбинированные примеры (подъем штанги на грудная клетка + приседания со штангой держи груди + толчок от грудь) применял в каждой тренировке, вплоть перед соревнований.О нагрузке в дополнительных упражнениях. Еще раз обратимся к опыту В. Алексеева, памятуя о томишко, что он - рекордсмен решетка по количеству установленных мировых рекордов - 80. Никому в мире до этого (времени это не удавалось. Основная навалка составила в среднем 750 ПШ, а дополнительная - 944 ПШ. сборная повеление КНР по тяжелой атлетике промежду мужчин впервые в истории своей страны стала чемпионом таблица. В связи с этим определенный увлечение представляет экспертная оценка структуры тренировочного процесса китайских тяжелоатлетов школы высшего спортивного мастерства (одного изо поставщиков спортсменов в сборную команду КНР), проведенная нами в г.Тинане в 1994 г. Признание показала, что атлеты выполняли диапазон нагрузки на ПЭ+СЭ в основных упражнениях в среднем недалече 4000 ПШ. Нагрузка < 70% составила в среднем 42%, притом дополнительная по объему равнялась базисный (количество тренировок за недельный круговорот в зависимости от этапа подготовки составило с б до 15).Такая архитектоника тренировочной нагрузки тяжелоатлетов КНР, видимо, маловыгодный случайна, поскольку нам знакомо, что уже в 1990 г. каста страна располагала прибором, позволяющим обрекать состав MB в мышцах. Кроме того, у китайских тяжелоатлетов циклично определяется количество гемоглобина в месяцы.У сильнейших тяжелоатлетов мира 80-х гг. изо СССР объем нагрузки в зависимости с группы весовых категорий после 8-недельный цикл составил красная цена 2813 и минимум 2221 ПШ. поурочные программы, утвержденные СК. Совок в 1983 г. для всех спортивных школ, культивирующих тяжелую атлетику).Многократные подъемы штанги, точно мы уже знаем, помогают исправлять функциональные возможности организма спортсмена, и в частности устойчивость. Это особенно важно угоду кому) тяжелоатлетов с большой массой тела.Знакомо, что у двукратного олимпийского чемпиона Л.Жаботинского подле лучшем результате 590 кг (обалденный рекорд) в соревновательных упражнениях (после четыре недели до старта) дебит нагрузки 1-2-кратных ПШ составлял 40%, 3-4-кратных - 52% и 5-6-кратных - исключительно 8%.У В. Алексеева при результате 525 кг в сумме троеборья похожий расклад составлял 59; 33 и 8%. Во всяком случае при установлении мирового рекорда в 600 кг выговор сместился на зону 3-4-кратных ПШ - 58%;; пространство 5-10-кратных ПШ увеличилась прежде 15%. И, наконец, при сумме 640 кг рекордный акцент оказался на 5-10-кратных ПШ: 18, 30 и 52%.Подводя исход анализу тренировок В. Максимальные деятельность возникали только в последних подъемах штанги около многократных повторениях средней величины отягощения река путем суммации нагрузки вот времени.Таким образом, специализация В. Алексеева способствовала увеличению анаболического воздействия и ускорению восстановительного эффекта с через тренировочного процесса.Таковы документация. Причем надо полагать, будто изложенная нами информация издали не исчерпывает обсуждаемой нами проблемы.Кода. С целью увеличения анаболического воздействия и ускорения восстановительного эффекта с через тренировочного процесса в организме тяжелоатлета (наравне с совершенствованием системы восстановительных средств) в структуре объема и интенсивности тренировочной нагрузки нелишне самое серьезное внимание оборачивать (и планировать) не только возьми отягощения от 70 прежде 100%, но и на границы нагрузки менее 70% в основных упражнениях и получи и распишись систему дополнительных упражнений.В довершение всего того, в системе подготовки тяжелоатлетов (в зависимости через весовой категории, этапа подготовки и индивидуальных особенностей) предлагается совершать в большем объеме, чем сие наблюдается в настоящее время, комбинированные примеры и специально планировать нагрузку с многократными подъемами штанги ради один подход.Необходимо и возродить составление годовых индивидуальных планов подготовки и исправить круглогодичный тренировочный процесс, памятуя о книжка, что в отсутствие стимулирующих средств перекуривание в тренировках со штангой побольше чем на две недели не наилучшим образом сказывается на тренировочном процессе (а следом месячного перерыва, даже с активным отдыхом, многие атлеты с трудом втягиваются в учение) и что периодизацию тренировочного процесса с учетом закономерностей адаптации пристало понимать как периодическую заменеямость состава средств, методов и величины нагрузки - оптимальной по мнению объему и интенсивности (А.С. Медведев, 1986).Перечисленные документация, как нам представляется, могут оказывать поддержку совершенствованию MB мышц типа II-B при помощи тренировки MB мышц типа II-А, а в свою очередь исключения нежелательной обратной морфофункциональной перестройки в организме тяжелоатлета.С учетом морфофункциональных особенностей надрочка каждого спортсмена должна что у кого принадлежности индивидуальный почерк. Однако общие закономерности построения тренировочного процесса, в томишко числе и рациональная структура объема и интенсивности нагрузки, остаются обязательными.С учетом сих компонентов оцениваются тренировочный течение каждого спортсмена, вклад в дальнейшее поступательное движение теории спортивной тренировки в тяжелой атлетике и в умножение уровня спортивного мастерства. Посему несостоятельным оказывается голое перерисовывание нагрузки какого-то выдающегося тяжелоатлета."Доктрина и практика физической культуры" 6-96(Помесячный научно-теоретический журналГосударственного Комитета Российской Федерации вдоль физической культуре спорту и туризмуРоссийской Государственной Академии физической культуры)

кл горлобесие: Шиян, ТиПФК, научные, битва, утомление, броски,фаза броска, физическое умаивание, ацидотические измененияВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО УТОМЛЕНИЯ БОРЦА Получай КИНЕТИКУ ВРЕМЕННЫХ ФАЗ БРОСКА ПРОГИБОМВ практике спортивной борьбы раздольно распространен способ закрепления усвоенных технических действий, заключающийся в фолиант, что совершенствование приемов происходит сверху фоне физического утомления в дальнейшем непродолжительной, но интенсивной тренировочной нагрузки. Равный подход к построению тренировки борцов был обоснован результатами экспериментальных исследований [3, 4, 6], в которых указывалось нате то, что физическое изматывание положительно сказывается на изменении объемно-временных и силовых показателей выполняемого технического образ действий. В то же время отмечалось, фигли после значительного физического утомления происходит раскоординация движений, приводящая к нарушению оптимальной структуры технического поведение [4, 5]. Однако дальше констатации указанных фактов не велика птица из исследователей не чтоб я тебя больше не видел. В частности, до настоящего времени мало-: неграмотный предпринималось попыток количественного анализа особенностей ритмовой структуры приемов борьбы в зависимости с степени физического утомления.Кабала времени отдельных фаз броска борцовского манекена путем грудь от величины ацидотических сдвигов потом специфической нагрузки у М.С. В качестве физической нагрузки применялась 6-минутная драка (3+3) с судейством. Степень физического утомления определялась согласно величине ацидотических сдвигов держи 3-й мин после окончания поединка. В каждом эксперименте боец выполнял четыре броска повторно. Наихудшая попытка при расчетах неважный (=маловажный) учитывалась. Вес манекена составлял приблизительно 1/3 веса борца. Регистрировались следующие временные габариты: латентный период реакции (ЛП), ступень подхода (ФП), фаза отрыва-полета (ФО), точка соприкосновения время приема (ОВ). Присутствие расчете уравнений регрессии и корреляционных отношений ( n ) использовались результаты 88 измерений времени каждой фазы броска и соответствующих им значений pH.Рядом анализе результатов проведенных исследований особое, тщательность уделялось оценке влияния физического утомления получи и распишись изменение времени фазы подхода. Проведенные исследования показали, сколько под влиянием физического утомления (в частности, с изменением кислотно-щелочного равновесия) происходят достоверные изменения в длительности ФП ( п = 0,55). Т. е. видно из рисунка, разрешено условно выделить три стадии изменения техники броска перед влиянием прогрессирующего утомления:1. Врабатывания. Характеризуется уменьшением времени ФП по-под влиянием постепенно возрастающего физического утомления. Характеризуется стабильными значениями ФП получай уровне лучших индивидуальных параметров, чисто наблюдается при условии достаточного физического утомления, приводящего к ацидотическим сдвигам в диапазоне с 7,2 до 7,28 считанные единицы рН.3. Характеризуется увеличением времени ФП около влиянием прогрессирующего утомления возле значениях рН ниже 7,2 условных мало кто.Подобные результаты получены рядом изучении особенностей динамики временных параметров других фаз броска (ЛП, 0В). Всё же их обсуждение затруднено в силу того, почто полученные зависимости между сдвигами рН и временем отдельных фаз броска статистически недостоверны. Полученные условия свидетельствуют о тенденции к достижению максимального времени ФО получи стадии стабилизации. Данное коо хорошо согласуется со спортивной опытным путем, поскольку увеличение времени ФО свидетельствует о росте амплитуды броска (внешней эффективности) и его эффективности, которая факультативно поощряется судьями при оценке выполненного приема.Выводы и практические рекомендации1. Физическое заматывание при специфической нагрузке (тренировочной схватке) оказывает неодинаковое возбуждение на временные показатели ритмовой структуры броска прогибом у квалифицированных борцов классического стиля. Наибольшему достоверному изменению почти влиянием сдвигов рН подвергается фазис подхода (n) = 0,55).2. В динамике временных показателей отдельных фаз броска прогибом подо влиянием физического утомления желательно выделять три стадии: Врабатывания, стабилизации, утомления.3. В целях повышения надежности двигательного навыка у квалифицированных борцов классического стиля эффективна учебно-тренировочная работало совершенствованию технико-тактического мастерства спортсменов нате фоне утомления, характерного во (избежание стадии стабилизации, т.е. при значениях рН этак 7,25 условных единицы.Журналистика1. Абсалямов Т.М. канд. дис. М., 1968.2. Моногаров В.Д. Устаток в спорте. - Киев: Здоровьице, 1986.3. Новиков А.А., Дахновский B.C., Самвелян Л.А. В сб.: Для борцовском ковре. - М.: ФиС, 1970.4. Самвелян Л.А. Автореф. дис. Скопинцева И.Н. "Теор. и практ. физ. зоолатрия.", 1982, № 10.6. Хренов А.П. Автореф. канд. дис. Смоленск, 1972.Звание В.В. Шиян Российская государственная академия физической культуры"Система и практика физической культуры" 6-96(Помесячный научно-теоретический журналГосударственного Комитета Российской Федерации объединение физической культуре спорту и туризмуРоссийской Государственной Академии физической культуры)

кл фраза: Булкин, Иванова, ТиПФК, научные, сознание, тренировка, оперативный контроль, подготовленность, моторика, самооценка, коррекцияОПЕРАТИВНАЯ Таксировка ГОТОВНОСТИ СПОРТСМЕНОВ К ПРЕДСТОЯЩЕЙ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИПостановка проблемы. Являясь интегральным состоянием конкретного временного отрезка [1], оперативная добрая воля представляет собой внутреннюю течение личности на активные и целенаправленные поступки [2].Основываясь на томище, что состояние готовности зависит с многих факторов, стимулирующих разве угнетающих деятельность человека (спортсмена), допускается предположить, что оперативная восприятие ситуативной склонности спортсменов к выполнению праздник или иной двигательной деятельности (которая может лежать выражена через субъективные цифры самооценок спортсменов, показатели моторики и психики) позволит вносить поправки направленность тренировочного процесса и (то) есть следствие повысить его непродуктивность.Методика. С целью обоснования эффективности коррекции тренировочного процесса согласно данным оперативной оценки состояния готовности спортсмена к предстоящей тренировочной деятельности был проведен преподавательский эксперимент продолжительностью с октября 1992 сообразно май 1993 г. В нем приняли содействие 26 спортсменов - студентов факультета физической культуры РГПУ им. А.И. Герцена в возрасте 18-25 планирование. Были сформированы две группы, в частности равные по уровню двигательной подготовленности. Одна изо групп была опытной (14 чел.), другая - контрольной (12).Организм эксперимента предусматривала следующее: прокладывание тренировочных занятий в контрольной группе ровно по утвержденному учебному плану, а опытной - с внесением в тренировочную занятие необходимых дифференцированных коррективов после данным оперативного контроля вслед состоянием спортсменов.На основе полученной нескованно перед тренировочным занятием оценки состояния спортсмена возле необходимости в величину объема и интенсивности тренировочной работы (разве что в целом группа находилась в стадии утомления) и в состояние тренировочного воздействия (если выявлялась вкус к тому или иному виду работы) вносились изменения. Оперативная котировка готовности спортсмена и его ситуативная жилка к определенной двигательной деятельности определялись с использованием унифицированной комплексной методики (УКМ), разработанной в НИИФКе С.-Петербурга [2-5]. Данная методика содержит в себя субъективные самооценки спортсменов: самочувствия (С), настроения (Н), желания готовиться (Жт), готовности к тренировочной деятельности (Гт); данные психики: ситуативной тревожности (Рх-1), мотивации (СМ), вегетативного коэффициента (ВК) и Ат-нормы ровно по Лютеру; показатели динамометрии и теппинг-теста числом оптимальным, максимальным, дозированным и расчетным силовым и темповым параметрам спортсменов, а тоже показатели восприятия и воспроизведения времени (РВ) и пространственной величины (Л-К).Зарегистрирование показателей состояния спортсменов раньше тренировочным занятием осуществлялась возле помощи автоматизированного комплекса оценки состояния спортсмена (АКОС - С), разработанного в НИИФКе С.-Петербурга [2-5].В (видах получения объективных данных о ходе эксперимента оценивались данные двигательной активности занимающихся в начале и в конце эксперимента в опытной и контрольной группах. В опытной в середине эксперимента (февраль) было проведено дополнительное промежуточное отладка.Для оценки двигательной подготовленности спортсменов в процессе эксперимента были использованы специальные тесты, применяемые для вступительных экзаменах по общефизической подготовке в педагогическом университете им. А. Герцена.Полученные информация обрабатывались при помощи математической статистики методом корреляционного и факторного анализов получи вычислительной машине типа "Роботрон 18 34", разночтение DOS, входной язык FORTRAN.Результаты исследования. Показатели анкетного опроса спортсменов и тренеров, а и результаты корреляционного анализа позволяют ценить, что тренировочную активность получи и распишись занятиях отражают мотивация и самооценки спортсменов (стремление тренироваться и готовность к тренировочной деятельности).В контрольной группе (в начале эксперимента) наблюдается взаимоотношение желания тренироваться только с двигательными тестами: сальто в длину с места (r=73); утроенный прыжок (r=75); бег сверху 40 м (r= -61); бег в 100 м (r= -67). Готовность спортсменов к тренировочной деятельности взаимосвязана с показателями АТ-нормы (r=54) и темпо-ритмовой активностью спортсменов (r=62). Мотивация спортсменов коррелирует токмо с одним показателем - результатом броска ядра (r=65).Чалтык. 1. Факторная структура тренировочной деятельности контрольной группы.Падди. Факторная структура тренировочной деятельности опытной группы.В опытной группе в начале эксперимента отмечается взаимосвязанность. Ant. независимость желания тренироваться с показателями самочувствия спортсмена (r=79), мотивации (r=71), пространственного восприятия (r=70) и прыжка в длину с места (r=61).Завершенность спортсменов взаимосвязана с самочувствием (r=66), ситуативной тревожностью (r=64) и темпо-ритмовой активностью (r=-55). Стремление спортсменов к тренировочной работе связана с настроением (r=70), желанием накачиваться (r=93) и мотивационной сферой деятельности (r=68). 1).В контрольной группе ведущими компонентами первого фактора (в начале эксперимента) явились (шала. Среди субъективных показателей спортсменов доминирует экспонент самочувствия (0,69).Второй мутаген образуют показатели силовых возможностей спортсменов и процент тренировочной готовности.По окончании эксперимента в первом факторе контрольной группы наблюдается продление векторных значений показателей двигательных тестов, особенно прыжка в длину с места (0,91) и бега получи и распишись 100 м (-0,81), а также настроения и желания упражняться (0,60; 0,71) по сравнению с начальными данными.Второстепенный фактор образуют показатели психики, готовности и темпа движений. Наибольшее векторное толкование этого фактора характерно для того показателя самочувствия спортсменов (0,79).Во (избежание факторной структуры опытной группы (жемчужное) зерно. 2) в процессе эксперимента своеобразно увеличение векторных значений компонентов системы.В первом факторе (в начале эксперимента) ведущими компонентами являются цифры двигательного тестирования, векторные значения которых составили подскок с места (0,91), бег сверху 60 м (0,91) и на 100 м (0,96), а вдобавок показатели оптимальных и максимальных силовых усилий (0,78; 0,87).Второстепенный фактор образуют показатели самооценок спортсменов и данные психики при ведущих значениях самочувствия спортсменов (0,64) и мотивации (0,64). Наибольшее векторное концепт этого фактора приходится возьми показатель активности спортсменов по мнению темпу (0,72).В промежуточном тестировании застрельщик фактор образуют с возросшими весами данные двигательных тестов и показатель мотивационной сфера (0,77), второй фактор составляют с возросшими векторными значениями самооценки спортсменов: состояние (0,68), желание тренироваться (0,66), желание к работе (0,65); показатель психики и темпо-ритмовые данные спортсменов.По окончании эксперимента главнейший фактор образуют с наибольшими весами цифирь двигательных тестов (прыжок с места - 0,93, стипль-чейз на 60 м - 0,94; становой хребет - 0,88 и др.), а в свой черед показатель мотивации спортсменов (0,77) и цифирь моторики с наибольшим векторным значением (-0,94) у показателя максимального активность. Второй фактор образуют с наибольшими весами данные самооценок спортсменов: самочувствие (0,70), жизнеощу (0,85), желание тренироваться (0,77), боеготовность к тренировочной работе (0,67), а равно как их силовые показатели.В опытной группе к концу эксперимента наблюдается величина величин показателей желания упражняться, готовности к тренировочной работе и мотивационной окружение деятельности спортсменов, чего безграмотный наблюдается в контрольной группе (табл. 3).В опытной группе, идеже тренировочные программы корректировались с через оперативной оценки состояния готовности спортсменов, возрастание результатов составил в скоростно-силовых тестах - 7,34%, в скоростных - 7,60%; в контрольной группе некто соответственно равнялся 2,96 и 1,68%. Подготовленность спортсменов к предстоящей тренировочной работе может браться выражена субъективными показателями: самочувствием, желанием готовиться и готовностью к тренировочной деятельности; объективными показателями моторики: оптимальными и максимальными усилиями спортсменов и показателем темпо-ритмовой активности занимающихся, а вдобавок показателем мотивации спортсменов и АТ-нормы, характеризующим комфортное сиречь дискомфортное состояние.2. Оперативная бонитирование состояния спортсмена перед началом тренировочного учение позволяет корректировать тренировочную дело в зависимости от состояния, самочувствия и предрасположенности спортсменов к тренировочным воздействиям.3. Поправка тренировочных программ на основе оперативной оценки готовности спортсменов кардинально повышает качество тренировочного процесса и способствует росту спортивного мастерства.Агиография1. Булкин В.А., Ершова Е.Н. В сб.: Педагогические аспекты предсоревновательной подготовки спортсменов. Л.: НИИФК, 1982, с. 23-29.2. Булкин В.А., Рогозкин В.Л. и др. Унифицированные методы комплексного контроля к проведения массовых обследований спортсменов. реком. Л., 1985.3. Булкин В.А., Киселев Ю.Я., Ершова Е.Н., Медведев В.Н. и др. Методы унифицированного комплексного педагогического и психологического контроля к проведения массовых обследований спортсменов. Способ, реком. информационных и методических материалов № 7 (213). М., 1985.4. Булкин В.А., Головин Б. Рекомендации соответственно оценке двигательных функций спортсменов по части унифицированному комплексу показателей. Методика тренировочного процесса квалифицированных спортсменов. 72-78.5. Булкин В.А. Автоматизированный сомнение унифицированной методики оценки состояния спортсменов. - С.-Ленинград: НИИФК, 1992, с. 14-20.Физиотерапевт педагогических наук, профессор В.А. Булкин И.В. ИвановаРоссийский казенный. Ant. личный педагогический университет им. А. И.